Swissball
By Le Concept
Cours de Swissball : Renforcement et equilibre avec Douceur
Le cours de Swissball utilise un gros ballon de gymnastique pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et l’équilibre. Idéal pour tous ceux qui souhaitent un entraînement doux mais efficace.
OBJECTIFS :
- Renforcer les muscles stabilisateurs.
- Améliorer l’équilibre et la coordination.
- Travailler la posture et la flexibilité.
Les séances de Swissball durent 45 minutes et incluent des exercices d’équilibre, de gainage et de stretching, tout en douceur.
Lundi Matin
09h15 - 10h00
Vendredi Matin
10h00 - 10h45
NOS Tarifs
FORMULE
ONE
Accès à la salle de sport + cours de CAF, Swissball, Circuit Training, Cross Training, Zumba, Stretching, et Body Boxe.
39.90
€
/ MOIS
Formule
Premium
Accès à la salle et cours tonic + Yoga & Pilates, HORS POLE DANCE.
44.90
€
/ MOIS
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