Cross Training
By Le Concept
Cours de Cross Training : Poussez Vos Limites
Le Cross Training est un programme intensif qui combine musculation, cardio et gymnastique. Ce cours, accessible à tous les niveaux, est idéal pour ceux qui souhaitent repousser leurs limites et obtenir des résultats rapidement.
OBJECTIFS :
- Développer la force, l’endurance et la souplesse.
- Travailler en haute intensité pour brûler des calories.
- Améliorer les performances sportives.
Chaque séance de Cross Training dure 45 minutes et inclut des exercices variés (pompes, burpees, squats, etc.). Les séances se déroulent en groupe, avec un esprit de challenge et de camaraderie.
Lundi Soir
18h45 - 19h15
Mardi Soir
19h15 - 19h45
Jeudi Soir
18h45 - 19h15
Vendredi Soir
19h15 - 19h45
Samedi Matin
09h15 - 10h0
NOS Tarifs
FORMULE
ONE
Accès à la salle de sport + cours de CAF, Swissball, Circuit Training, Cross Training, Zumba, Stretching, et Body Boxe.
39.90
€
/ MOIS
Formule
Premium
Accès à la salle et cours tonic + Yoga & Pilates, HORS POLE DANCE.
44.90
€
/ MOIS
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